Comment débuter le Pilates

 


Le Pilates est une discipline qui s'adapte à tous les types de corps. Vous pouvez commencer la pratique de cette discipline quand vous le désirez. Il ne suffit que de prendre rdv avec un entraîneur Pilates qui vous recommandera la meilleure façon de débuter.

 

 

 

 

 

Pilates Surprise!

 


Inspiration offre une fois par mois un cours de Pilates gratuit à ses membres et non-membres.
L'entraîneur et le thème seront différents à chaque fois. Consultez souvent notre page Facebook pour connaître ce que nos entraîneurs vous préparent. 


 

 


L'ostéopathie pour toute la famille


Saviez-vous que l'ostéopathie contribue au maintient de la santé pour tous les membres de votre famille?
  • Nouveaux-nés: plagiocéphalie, torticolis, suivi de naissance, etc...
  • Jeunes enfants: chutes, posture, trouble du sommeil, TDA/H, etc..
  • Adultes: douleurs au dos, migraine, troubles digestifs, etc...
  • Sportifs: tendinite, claquage, préparation à un événement, etc...
  • Femmes enceintes: adaptation posturale, préparation à l'accouchement, douleurs, etc...
  • Troisième âge: arthrite, arthrose, manque de  mobilité, etc...


La santé responsable


Notre système de santé surchargé nous oblige à se prendre en charge. D'où vient le concept de santé responsable.

Mieux connaître notre corps, utiliser nos ressources et nos connaissances pour prendre le contrôle de notre bien-être et ainsi prévenir, conserver ou retrouver un état de santé devient une priorité.

Les ressources d'Inspiration sont votre meilleur allié pour accomplir cette tâche.